Cours d'apnée aux Philippines
Notre Philosophie
À Conservation Freediving Bohol, nous avons développé une méthode pédagogique unique qui intègre les derniers développements du secteur et les meilleurs éléments des différentes approches pédagogiques des agences Apnea Total et AIDA. Tous nos cours sont menés en petits groupes, avec au plus 3 apprenants par classe.
Nous avons adopté l’approche philosophique d’Apnea Total en proposant une expérience personnalisée basée sur les sensations et la beauté de l’expérience, plutôt qu’avant tout sur les performances. C’est en substance le fondement de l’apnée : lâcher prise et jouir du moment présent. Au final, les performances découlent de cette capacité à lâcher prise, rien ne sert de pousser.
Nous avons également intégré le professionnalisme, la précision et la qualité que l’on retrouve dans l’approche des cours AIDA, et nous offrons donc également un programme plus classique basé sur des critères à respecter, qui vous permettra ensuite de continuer votre évolution dans l’apnée avec un diplôme qui est reconnu partout dans le monde.
Au final, c’est vous qui choisissez la méthode qui vous correspond le mieux, et nous adopterons notre style pédagogique en fonction de vos aspirations : découverte, plaisir, exploration, performance, évolution, précision, compétition, … Nous sommes à votre service.
Nous vous recevons dans une ambiance chaleureuse et détendue, afin que vous puissiez plonger confortablement et en toute sécurité.
« C’est la voie » – Le Mandalorien
Des cours d'apnée de haute qualité aux Philippines
Découvrez l'apnée
Si vous voulez juste avoir un avant-goût de ce sport, nous proposons notre module de un jour « Découvrez l’apnée », une mise en bouche qui vous permettra de vous initier aux plaisirs de l’apnée.
- Durée du cours : 1 jour.
- Détails du cours : 1 session théorique, 1 session en piscine, 1 session en mer.
- Prérequis : avoir au moins 10 ans (avec consentement des parents si moins de 18 ans), être capable de nager et n’avoir aucune contre-indication médicale pour pratiquer l’apnée.
- Inclus : équipement d’apnée.
> 7,000 PHP (≈130$) <
double réservation: -10% pp
triple réservation: -20% pp
Devenez Apnéiste
Devenez un véritable apnéiste confiant et à l’aise dans l’eau en suivant notre notre enrichissant cours d’apnée de deux jours et demi… Vous allez vous ouvrir à un monde de nouvelles possibilités, en plongeant notamment jusqu’à vingt mètres de profondeur et en obtenant une certification reconnue partout dans le monde.
- Durée du cours : 2,5 / 3 jours.
- Détails du cours : 3 sessions théoriques, 2 sessions en piscine, 3 sessions en mer.
- Prérequis : avoir au moins 12 ans (avec consentement des parents si moins de 18 ans), être capable de nager 200m sans assistance et n’avoir aucune contre-indication médicale pour pratiquer l’apnée.
- Inclus : équipment d’apnée, certificat niveau 1 (Apnea Total / SSI) ou Aida 2 étoiles.
> 20,000 PHP (≈365 USD) <
double réservation: -10% pp
triple réservation: -20% pp
APnéiste avancé
Si vous êtes déjà apnéiste de niveau 1 (ou Aida 2), ce cours d’apnée avancé de trois jours vous permettra de maîtriser les profondeurs jusqu’à 30 mètres grâce à de nouvelles techniques d’égalisation, des méthodes d’entraînement adaptées, et la technique du freefall qui vous permettra de vous laisser tomber vers fond en restant complètement détendu.
- Durée du cours : 3 / 4 jours.
- Détails du cours : 3 sessions théoriques, 2 sessions en piscine, 4 sessions en mer.
- Prérequis : être détenteur d’un certificat de niveau 1 avec une agence reconnue, avoir au moins 15 ans (avec consentement des parents si moins de 18 ans) et n’avoir aucune contre-indication médicale pour pratiquer l’apnée.
- Inclus : équipment d’apnée, certificat niveau 2 (Apnea Total / SSI) ou Aida 3 étoiles.
> 24,000 PHP (≈440 USD) <
double réservation: -10% pp
triple réservation: -20% pp
Maître Apnéiste
Vous êtes prêt à devenir maître apnéiste? Après ce cours d’apnée de quatre jours, vous vous ouvrirez à une profondeur sans limite (40 mètres et plus), à travers une compréhension profonde des mécanismes physiologiques qui se déclenchent sous pression, la technique d’égalisation en « mouthfill », des techniques de respirations adaptées, des plongées en expiration, des principes d’assistance en profondeur, des plans d’entraînement, de nutrition, etc.
- Durée du cours : 4 / 5 jours.
- Détails du cours : 4 sessions théoriques, 2 sessions en piscine, 5 sessions en mer.
- Prérequis : être détenteur d’un certificat de niveau 2 avec une agence reconnue, avoir au moins 18 ans et n’avoir aucune contre-indication médicale pour pratiquer l’apnée.
- Inclus : équipment d’apnée, certificat niveau 3 (Aida 4 étoiles).
> 28,000PHP (515 USD) <
double réservation: -10% pp
triple réservation: -20% pp
coaching privé
Si vous désirez améliorez un aspect particulier de vos plongées, nous offrons des sessions en mer de deux heures avec un coach dédié de haut niveau : égalisation, relaxation, duck dive, freefall, mouthfill, technique en bipalme, monopalme, immersion libre, poids variable, plongée sans palme, etc. Ces deux heures seront peut-être un peu exigeantes pour vous mais vous allez apprendre énormément!
- Durée de la session: 2 heures.
- Prérequis : être détenteur d’un certificat de niveau 1 avec une agence reconnue et n’avoir aucune contre-indication médicale pour pratiquer l’apnée.
- Inclus : équipment d’apnée,
> 3,500 PHP (≈65 USD) <
2 étudiants: 2,750 PHP (≈50 USD) pp
3 étudiants: 2,500 PHP (≈45 USD) pp
atelier de compensation
Apprendre une technique de compensation efficace est une compétence essentielle pour la plongée en apnée. C’est aussi généralement le principal obstacle pour les débutants dans le sport.
Cet atelier individuel axé sur des exercices pratiques commencera en classe et se poursuivra en piscine. Les outils de compensation Octopus et Uba Project seront utilisés.
- Durée de la session : 4 heures.
> 5,500 PHP (≈100 USD) < 